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10月に入り、朝晩は少しずつひんやりするようになってきました。 日中はまだ暖かい日もあるので、「もう冷え対策？」と思うかもしれません。 でもこの時期、 「朝起きたとき、なんとなく体がこわばっている」「夕方になると手足が冷たい」「最近、首や肩に...

先週は台風の影響もあり、雨や風が強く、落ち着かない時間を過ごした方も多かったのではないでしょうか。 台風が過ぎたあとも気温や天候は安定せず、「朝から体がだるい」「首や肩がいつも以上にこる」「しっかり寝たのに疲れが抜けない」と感じることがあ...

秋になると、おいしそうな食べ物を目にする機会が増えますね。 けれども実際には、「食欲の秋のはずなのに、あまりお腹が空かない」「少し食べただけで胃腸が重い」「食後のもたれがなかなか取れない」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。...

なんだか頭が重いな、ふらっとするなと感じて空を見上げたら、雨雲が広がっていたり台風が近づいていたり…そんな経験はありませんか？天候の変化と頭痛などの症状との関連を感じる方は実際にいます。ただし、気圧の変化だけが原因とは限らず、その感じ方に...

9月に入り、日中はまだジリジリとした暑さが残る一方で、朝晩の空気の変化や、日暮れの早さに少しずつ秋の気配を感じるようになりました。 皆さんは最近、「なんだか体がだるい」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」といった、すっきりしない感覚を...

お盆休みが終わって久しぶりの日常に戻ったとき、「なんだか体が重い」「朝からどっと疲れが出ている」と感じていませんか？ 休み中は楽しく過ごしたはずなのに、仕事や家事が始まった途端、なんとなく体が重い。「ちゃんと休んだはずなのに、どうしてこん...

お盆休み、久しぶりの遠出をしたり、家族や友人と過ごしたりと、楽しい時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか。 その一方で、「休みが終わる頃には、なぜか体がずしんと重い」「たくさん寝たはずなのに、疲れが全然抜けていない気がする……」と感じ...

「休日はしっかり寝たはずなのに、朝からすっきりと起きられない」 「どれだけベッドの中にいても、体の奥から重たさが抜けていかない」 そんなふうに感じていませんか？ 夏はただでさえ暑さや冷房で体ががんばりやすい季節。それなのに「休んでいるのに疲...

「まだ7月だから大丈夫。」そう思っていても、この時期は暑さや冷房、寝苦しい夜などで、体には少しずつ疲れが積み重なっています。「朝起きても疲れが残っている」「何となく体が重い」「やる気が出ない」そんな感覚があるなら、それは体からの小さなサイ...

外に出れば強烈な暑さ、室内に入れば冷房で肌寒い……。 そんな寒暖差の激しい日々が続くと、決まって「首が回らない」「肩が重くてしょうがない」「朝起きた時から首が重いんです。」「夕方になると肩がガチガチで…。」そんなご相談も、この時期は少なくあ...