首肩の不調– category –

仕事に集中していたら、いつの間にか肩に力が入っていた。 スマートフォンを見ていて、ふと顔を上げたら首がガチガチ。 忙しい一日が終わってから、「今日、ずっと体に力が入っていたかも」と気づく。 そんなことはありませんか？ 首肩こりや背中のこわば...

【肩こりケアとセルフストレッチ】自律神経も整える簡単習慣 肩こりケアとセルフストレッチは、現代人に欠かせないセルフケアです。長時間のデスクワークやストレスで肩が固まると、血行不良や自律神経の乱れにつながります。毎日のストレッチとツボ刺激で...

最近、首や肩がガチガチにこっている…そんなお悩みありませんか？ 千葉市若葉区のまき鍼灸院・柔道整復院では、冷えによる首こり・肩こりでお悩みの方が多く来院されています。 デスクワークやスマホの影響もありますが、夏場は「冷え」によっても首肩の不...