2026年10月– date –

10月に入り、朝晩は少しずつひんやりするようになってきました。 日中はまだ暖かい日もあるので、「もう冷え対策？」と思うかもしれません。 でもこの時期、 「朝起きたとき、なんとなく体がこわばっている」「夕方になると手足が冷たい」「最近、首や肩に...