2026年– date –

「まだ7月だから大丈夫。」そう思っていても、この時期は暑さや冷房、寝苦しい夜などで、体には少しずつ疲れが積み重なっています。「朝起きても疲れが残っている」「何となく体が重い」「やる気が出ない」そんな感覚があるなら、それは体からの小さなサイ...

外に出れば強烈な暑さ、室内に入れば冷房で肌寒い……。 そんな寒暖差の激しい日々が続くと、決まって「首が回らない」「肩が重くてしょうがない」「朝起きた時から首が重いんです。」「夕方になると肩がガチガチで…。」そんなご相談も、この時期は少なくあ...

「なんだか最近、朝起きるのがつらい」「体がずっと重い気がする」 そんなふうに感じて、ご自身で「夏バテかな？」と思うことはありませんか。 暑い日が続くと、だるさを感じるのは仕方がないことかもしれません。けれど、その「いつものこと」の中に、体...

朝、目が覚めた瞬間に「なんだか体が重いな」と感じることはありませんか？ 「暑いから仕方ない」「夏だから疲れが溜まるのは当たり前」と、そのだるさをそのままにして過ごしている方も多いかもしれません。でも、もしかしたらそのだるさは、体が「少し休...

6月も今日で終わりですね。このひと月、なんとなく体が重かったり、朝起きても「しっかり休めた」という実感が湧かなかったりしませんでしたか？梅雨の湿気や気温の変化に、体は想像以上に頑張って適応しようとしています。その結果、「戻りきらない不調」...

梅雨の終わりが近づくこの時期は、気温や湿度の変化も大きく、「なんとなく疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。 「週末にたくさん寝たはずなのに、月曜日の朝から体が重い」 「休日は家でゆっくり過ごしたのに、すっきりしない」 そんな風に、「休...

「なんだか最近、朝からだるいな……」 「寝ても疲れが抜けないけれど、まだ動けるから大丈夫」 そう言って、スケジュール帳を眺めながらもう一踏ん張りしようとしていませんか？ 梅雨時のジメジメした空気も重なって、6月のこの時期は知らず知らずのうちに...

朝起きた瞬間から、なんだか体が重い。 空気があまりにもジメジメしていて、まるで薄い布団を何枚もまとっているかのように体がだるい……。 湿気の多い日、そんなふうに感じること、ありませんか？ 「自分の気持ちがたるんでいるのかな」 「もっとシャキッ...

「なんだか最近、理由もないのに気持ちが沈んでしまう……」 「いつもなら気にならないことに、イライラしたり落ち込んだりしてしまう」 雨の日が続くこの時期、そんな風に心がモヤモヤすることはありませんか？ 「自分の心が弱いのかな」と自分を責めてしま...

「あ、今日は雨が降りそうだな」 天気予報を見なくても、朝起きたときのだるさや、ズキズキする頭痛、いつも以上に重い首肩こりで、なんとなく空模様が分かってしまうこと、ありませんか？ 「気圧のせいだから、雨が上がれば落ち着くはず」 「梅雨の時期は...