整えどきを知りたい方へ。なんとなく不調が続くとき、それは体からのサインかもしれません。整えるタイミングについてわかりやすくお伝えします。
前回の記事では、「体からのサイン」に気づくことの大切さをお伝えしました。
「前よりは良くなってきたけど、なんとなくスッキリしない」
そんな状態が続いていませんか？
強い不調ではないけれど、
疲れやすかったり、調子に波があったり…。
「もう少し様子を見れば大丈夫かな」と思いながら、
そのまま過ごしてしまう方も多いかもしれません。
その状態、体はどうなっている？
実はその状態は、
体が回復しようとしている途中かもしれません。
東洋医学では、
体はバランスを崩しても、
元に戻ろうとする力を持っています。
そのため、強い不調が落ち着いたあとでも、
完全に整いきるまでには少し時間がかかることがあります。
様子見してしまう人が多い理由
このタイミングで多いのが、
「前より良くなっているから大丈夫」
「もう少し休めば戻りそう」
と感じて、様子を見てしまうことです。
もちろん、体の回復力を信じることは大切です。
ただ、
そのまま様子を見ていると、
なんとなく不調が長引いてしまうこともあります。
こんな状態、思い当たりませんか？
・前よりは楽だけどスッキリしない
・日によって調子の波がある
・無理をすると戻ってしまう
・疲れが抜けきらない
こうした状態は、
体がまだ整いきっていないサインのひとつです。
整えるタイミングかもしれません
このような状態のときは、
体を整えるひとつのタイミングかもしれません。
「もう少し様子を見ようかな」と思うときこそ、
体にとっては分かれ道になることもあります。
整えるために…
なんとなく不調が続くときは、
無理にがんばるよりも、
体の状態に目を向けてあげることが大切です。
「まだ大丈夫」と思う気持ちと同時に、
「今整えた方がいいのかも」と感じたときは、
その感覚をひとつのサインとして大切にしてみてくださいね。
今の状態で整えておくことで、
回復がスムーズに進む方も多いです。
無理に変える必要はありませんが、
ひとつの選択肢として、体を整えることも考えてみてください。
今の状態を一度整理してみたいと感じたときは、
どうぞお気軽にご相談ください。
