maqumox155– Author –

お盆休み、久しぶりの遠出をしたり、家族や友人と過ごしたりと、楽しい時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか。 その一方で、「休みが終わる頃には、なぜか体がずしんと重い」「たくさん寝たはずなのに、疲れが全然抜けていない気がする……」と感じ...

外は厳しい暑さなのに、室内に入った途端に感じる冷たい風。 「涼しくてホッとする」はずなのに、なぜか夕方になると体がずっしりと重かったり、首や肩がカチカチに凝っていたりしませんか？ 「夏バテかな？」と見過ごしがちですが、もしかしたらそのだる...

「朝からなんとなく体が重い…」 「寝ても寝ても、疲れがスッキリ抜けない…」 そんな風に感じることはありませんか？ 夏本番を迎えて暑さが厳しくなると、いつの間にか私たちの体には少しずつ負担がたまっていきます。でも、休日はちゃんと休んでいるはずな...

カレンダーを見ると、7月が終わり、いよいよ8月がやってきますね。 今年は一段と暑さが厳しく、ここまで何とか走り抜けてきたという方も多いのではないでしょうか。 朝起きたときから体が重かったり、なんとなく疲れが抜けきらなかったり……。「まだ何とか...

朝起きてもスッキリせず、なんとなく体がだるい。 そんな日が続くと、「今日もまたこのだるさと付き合わなきゃいけないのかな」と、ため息をつきたくなりますよね。 エアコンの効いた部屋と外の暑さを行ったり来たりしているうちに、いつの間にか体はたく...

朝起きると、首から肩にかけてズッシリと重さを感じる。日中もパソコンやスマホを見ているうちに、首こりや肩こりが気になって、思わず手で揉みほぐしてしまう……。そんなことはありませんか？ つらい場所があると、どうしても「そこを何とかしてほしい」「...

「休日はしっかり寝たはずなのに、朝からすっきりと起きられない」 「どれだけベッドの中にいても、体の奥から重たさが抜けていかない」 そんなふうに感じていませんか？ 夏はただでさえ暑さや冷房で体ががんばりやすい季節。それなのに「休んでいるのに疲...

朝起きたとき、「あれ、まだ体が重いな」と感じながらも「でも、動けばなんとかなる」と自分に言い聞かせていませんか？その「まだ大丈夫」という言葉、毎日のように繰り返していませんか。実は、私たちが感じる小さな「疲れ」や「不調」は、体がそっと送...

「まだ7月だから大丈夫。」そう思っていても、この時期は暑さや冷房、寝苦しい夜などで、体には少しずつ疲れが積み重なっています。「朝起きても疲れが残っている」「何となく体が重い」「やる気が出ない」そんな感覚があるなら、それは体からの小さなサイ...

外に出れば強烈な暑さ、室内に入れば冷房で肌寒い……。 そんな寒暖差の激しい日々が続くと、決まって「首が回らない」「肩が重くてしょうがない」「朝起きた時から首が重いんです。」「夕方になると肩がガチガチで…。」そんなご相談も、この時期は少なくあ...