#夏の疲れ– tag –

「朝からなんとなく体が重い…」 「寝ても寝ても、疲れがスッキリ抜けない…」 そんな風に感じることはありませんか？ 夏本番を迎えて暑さが厳しくなると、いつの間にか私たちの体には少しずつ負担がたまっていきます。でも、休日はちゃんと休んでいるはずな...

カレンダーを見ると、7月が終わり、いよいよ8月がやってきますね。 今年は一段と暑さが厳しく、ここまで何とか走り抜けてきたという方も多いのではないでしょうか。 朝起きたときから体が重かったり、なんとなく疲れが抜けきらなかったり……。「まだ何とか...

連休や週末のおでかけ、楽しいけれど、帰ってからどっと足が重く感じることはありませんか？とくに暑い時期は、長時間の歩行や立ちっぱなしが続くと、むくみや足の疲労感が強く出やすくなります。今日は、そんな「おでかけ疲れ」にぴったりの足のセルフケ...