8月下旬から秋風が感じられると、喉の乾燥や咳が出やすくなります。季節の変わり目は「肺」を潤すことが大切です。
喉の不調の原因
乾燥と残暑の疲れで肺が弱まると、咳・喉の痛み・肌荒れなどが起こりやすくなります。
肺を守るツボ
列缺や肺兪は呼吸を深め、喉や気管支を整える効果が期待できます。
食養生で潤いを
梨や白きくらげ、はちみつは肺を潤す代表的な食材。乾燥対策に取り入れましょう。
まとめ
秋風の前触れは喉の不調が出やすい時期。肺ケアと潤い食材で、呼吸器を守り快適に過ごしましょう。
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- 秋の季節に鍼灸でできるケアはありますか？
乾燥による喉の痛みや咳など、秋特有の呼吸器の不調は鍼灸でサポートできます。ツボ〈列缺・肺兪〉を使い、肺を潤す施術を行っています。
