maqumox155– Author –

だんだんと湿気の多い季節になってきましたね。梅雨時期は、身体のだるさ・むくみ・胃腸の重さなどが出やすくなる季節です。実はそれ、水分代謝の乱れ＝“体の水の巡り”がうまくいっていないサインかもしれません。 🌀梅雨は「湿邪」が入り込みやすい季節 ...

暑さと冷え――一見反対のように思えるこの２つの刺激は、どちらも私たちの自律神経に負担をかけています。昼間は暑さで体温を下げようと交感神経が働き、夜や冷房の効いた室内では冷えによって副交感神経が優位に。その繰り返しが続くと、バランスが崩れ、...

急に暑くなる日が続くと、体がだるい・頭が重い・眠りが浅いなど、なんとなく不調を感じる方が増えてきます。その原因のひとつが「自律神経の乱れ」。暑さによって体温を調整する神経がフル稼働し、バランスを崩しやすくなるためです。 本記事では、暑さで...

昨日は定休日を利用して、**耳介画像全身はりきゅう（耳鍼）**の研修会に参加してきました。 月に1度、全国の鍼灸師が集まり、技術の確認や施術理論の理解を深め合う時間です。 👂耳にあらわれる“からだの声”を正確に読み取るために 耳には、全身の状態が...

「雨が降る前になると、頭が重い」「気圧が下がるとだるくて起きられない」そんなお悩み、ありませんか？ この時期は、寒暖差や気圧の変化が続くことで、自律神経が疲れやすくなる季節。東洋医学でも、「湿邪（しつじゃ）」や「気の巡りの滞り」が体調に影...

んにちは。まき鍼灸院・柔道整復院より、ご予約方法の一部変更についてのお知らせです。 4月にご案内した予約方法について、ご利用いただいた皆さまからの声や運用の状況をふまえ、よりわかりやすく、スムーズにご予約いただけるよう一部見直しを行いまし...

昨日は定休日。施術のない日には、少し手を止めて自分自身や院内を整える時間を大切にしています。 今回は、ずっと気になっていた観葉植物「サンスベリア」の植え替えをしました🪴2鉢あったものを、それぞれ株分けして、なんと4鉢に増やすことができました...

5月14日（水）は当院の定休日です🌿でも今日は、ちょっとだけ「お休みの日にできるセルフケア」のお話を。 日々の健康は、特別なことよりも「生活の中のちょっとした意識」から始まります。そして、そのベースになるのが「セルフマネジメント＝自分自身を...

私たちの身体は、表面にある「皮膚」から深く内側の中枢神経へとつながっています。鍼灸の世界では昔から、「皮膚は治療の入口」と言われてきましたが、実はこれ、現代の神経科学でも裏づけられていることなんです。 🧠 皮膚刺激が脳に届くルート 皮膚に優...

私たちのからだは、日々さまざまな“サイン”を発しています。肩こりや腰の重さ、眠りの浅さや気分のゆらぎ――それは単なる症状ではなく、「今、バランスが崩れていますよ」という、からだからの声かもしれません。 鍼灸（はりきゅう）施術は、そうした声にそ...