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「どこが悪いというほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」 そんな日、ありませんか？ 朝から体が重い。いつもより肩がこる。夜中に目が覚めるようになった。食欲はあるけれど、食べたいものが浮かばない。仕事や家事はできているけれど、いつもより...

仕事に集中していたら、いつの間にか肩に力が入っていた。 スマートフォンを見ていて、ふと顔を上げたら首がガチガチ。 忙しい一日が終わってから、「今日、ずっと体に力が入っていたかも」と気づく。 そんなことはありませんか？ 首肩こりや背中のこわば...

先週は台風の影響もあり、雨や風が強く、落ち着かない時間を過ごした方も多かったのではないでしょうか。 台風が過ぎたあとも気温や天候は安定せず、「朝から体がだるい」「首や肩がいつも以上にこる」「しっかり寝たのに疲れが抜けない」と感じることがあ...

「なんだか最近、理由もないのに気持ちが沈んでしまう……」 「いつもなら気にならないことに、イライラしたり落ち込んだりしてしまう」 雨の日が続くこの時期、そんな風に心がモヤモヤすることはありませんか？ 「自分の心が弱いのかな」と自分を責めてしま...

「あ、今日は雨が降りそうだな」 天気予報を見なくても、朝起きたときのだるさや、ズキズキする頭痛、いつも以上に重い首肩こりで、なんとなく空模様が分かってしまうこと、ありませんか？ 「気圧のせいだから、雨が上がれば落ち着くはず」 「梅雨の時期は...

「朝起きた瞬間から、もう肩が重い…」 「マッサージに行っても、次の日には元に戻ってしまう」 そんな抜けない首肩こりに、毎日のように悩まされていませんか？ 湿気が多くてなんとなく体が重いこの時期、首や肩のセルフケアを頑張っている方も多いと思い...