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「最近、体が重いけれど、これくらいで相談してもいいのかな？」と迷っていませんか？ご相談の目安になる体の変化を知ることで、深刻な不調になる前に自分を労わることができます。 「なんだか最近、自分じゃないみたい」 そんなふうに感じる瞬間はありま...

「やりたいことはあるのに、体が動かない」「以前はもっと頑張れたのに、やる気が出ない…」。 そんな自分を「怠けている」と責めてしまっていませんか？ 実は、心と体はつながっており、どちらかが無理をすれば必ずもう一方に影響が出ます。東洋医学では、...