睡眠– tag –

朝、布団から出たときに「寒っ」と感じる。外に出ると、思わず肩をすくめる。夕方になると足元が冷える。最近、朝から体が重かったり、首や肩のこわばりが気になったりする。 10月のはじめにはまだ暑さが残っていたのに、気づけば季節はずいぶん進みました...