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春のゆらぎを整える鍼灸の考え方を知って、季節の変わり目を楽に過ごしませんか？本記事では、自律神経をケアする東洋医学の知恵をご紹介します。 暖かな日差しが増える3月。しかし、心と体はなんだかソワソワ、どんよりしていませんか？ 「夜、目が冴えて...

秋から冬にかけて日照時間が減ると自律神経が乱れやすいことをご存じですか？ 「朝つらい」「やる気が出ない」「肩こりや冷えが強い」…そんな不調は季節による自律神経の変動が関係していることも。今回は、日照不足と自律神経の関係、日常でできる整え方...