#気の巡り– tag –
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自律神経の不調
更年期世代が春に眠れなくなる理由
更年期の春、「眠れない」と感じていませんか?「最近、布団に入っても目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚める」……。 春は芽吹きの季節で心が軽くなる一方、更年期世代の女性にとっては眠りが乱れやすい季節でもあります。 実はこの時期、女性ホルモ... -
自律神経の不調
【「なんとなくダルい…」は“気の巡り”が原因かも?ツボと食事でスッキリ整える!】
最近、「なんとなくやる気が出ない」「ずっとだるい…」そんな感覚ありませんか?それ、“気の巡り”が滞っているサインかもしれません。 東洋医学では、元気・やる気・感情の安定なども“気の巡り”が深く関わっていると考えます。とくに梅雨〜夏の季節は、湿... -
自律神経の不調
【やる気が出ないのは、暑さと“気”の巡りのせい?夏のだるさを整えるヒント】
「なんとなく、やる気が出ない」「眠れているのに疲れが取れない」「ごはんは食べてるのに、力が入らない」 そんな声が、ここ最近とても多くなってきました。実はこれ、「暑さによる気の巡りの停滞」と「代謝の低下」が関係しているかもしれません。 夏は...
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