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朝、布団から出たときに「寒っ」と感じる。外に出ると、思わず肩をすくめる。夕方になると足元が冷える。最近、朝から体が重かったり、首や肩のこわばりが気になったりする。 10月のはじめにはまだ暑さが残っていたのに、気づけば季節はずいぶん進みました...

お盆休みが終わって久しぶりの日常に戻ったとき、「なんだか体が重い」「朝からどっと疲れが出ている」と感じていませんか？ 休み中は楽しく過ごしたはずなのに、仕事や家事が始まった途端、なんとなく体が重い。「ちゃんと休んだはずなのに、どうしてこん...

「朝からなんとなく体が重い…」 「寝ても寝ても、疲れがスッキリ抜けない…」 そんな風に感じることはありませんか？ 夏本番を迎えて暑さが厳しくなると、いつの間にか私たちの体には少しずつ負担がたまっていきます。でも、休日はちゃんと休んでいるはずな...