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暑い日が続くと、ついアイスや冷たい飲み物に手が伸びますよね。ですが冷たい物の摂りすぎは、胃腸の働きを弱める「脾胃の冷え」につながります。 冷えが脾胃に与える影響 東洋医学で脾胃は「消化吸収の要」。冷えが続くと機能が落ち、下痢・消化不良・む...

残暑の暑さと湿気で、体が重だるく、食欲がわかない…。そんな症状が出ていませんか？ 東洋医学では、消化吸収やエネルギー生成を担う「脾（ひ）」が、この時期に弱りやすいとされています。脾が弱ると栄養をうまく運べず、体の巡りも滞ってだるさ・食欲不...

最近、食欲がわかない・なんだか身体がだるい……そんな夏バテ症状、出ていませんか？ 東洋医学では、これらの不調は「脾（ひ）」の弱り＝“脾虚（ひきょ）”によるものと考えます。胃腸の働きと深く関係している「脾」を整えることが、夏バテ対策の第一歩。 ...

最近、おなかの調子がいまひとつ…という方、いませんか？実はその原因、「エアコンの冷え」かもしれません。夏は外が暑く、室内はキンキンに冷えているという温度差の大きい環境が続きます。そんな中で冷えが直接影響を受けやすいのが“お腹”なんです。 🔶 ...