セルフケア– category –

ゴールデンウィークが明けて、日常のリズムが戻ってきたころ。「なんとなく疲れが抜けない」「気持ちが乗らない」「体がだるい」そんな感覚を抱えていませんか？ この時期は、気温や日差しが一気に“初夏”へと向かうタイミング。気候の変化に体がついていけ...