生活習慣– category –

8月の終わりは、夏疲れを秋に持ち越さないための調整が大切です。だるさ・不眠・食欲不振をそのままにすると、自律神経の乱れから秋バテにつながります。 関連記事：残暑の倦怠感は“気虚”のサイン？セルフケアで整える 夏疲れを振り返る 冷房冷え・湿気・...