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【秋の喉トラブル対策】乾燥に負けない食養生とツボ 秋の喉トラブル対策は、乾燥が強まるこの季節に欠かせません。喉の痛みや咳は、肺の潤い不足が原因になることが多いです。梨・白きくらげ・はちみつの食養生と、列缺・肺兪のツボで呼吸を整えましょう。...

8月下旬から秋風が感じられると、喉の乾燥や咳が出やすくなります。季節の変わり目は「肺」を潤すことが大切です。 喉の不調の原因 乾燥と残暑の疲れで肺が弱まると、咳・喉の痛み・肌荒れなどが起こりやすくなります。 肺を守るツボ 列缺や肺兪は呼吸を深...

立秋を過ぎても残暑は続きます。この時期、湿気と乾燥が入り混じり、肺の潤いが失われやすくなります。肺が弱ると、喉の乾燥・肌荒れ・咳など「秋バテ」症状が出やすくなります。 肺の潤いを守るツボ 背中の肩甲骨の間にある「肺兪（はいゆ）」、手首の外...