#神門– tag –
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【寝苦しい夜に…“耳ツボ刺激”で自律神経ととのう快眠ケア!】
蒸し暑さで寝苦しい夜、朝起きても疲れが取れない…そんな方にこそ試していただきたいのが、「耳ツボケア」です。 睡眠の質と自律神経は、実はとても密接な関係。交感神経が優位になりやすい夏は、夜になってもリラックスモードに切り替わりにくく、眠りが... -
【願いを込めて、心と身体を整える夜に】
今日は七夕。子どもの頃は短冊に願いごとを書いて、笹の葉に飾った思い出がある方も多いのではないでしょうか? 年に一度、空を見上げて“願い”を意識する日。そんな七夕の夜こそ、自分の心と身体にもそっと目を向けてみませんか? 願いと整えケアの共通点 ...
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