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【秋の冷え性対策】足首温めと温活食養生で自律神経を整える 秋の冷え性 足首温め 温活食養生は、季節の変わり目に心身を守る大切なポイントです。足元からの冷えは血流を滞らせ、自律神経の乱れやだるさにつながります。温めケアと食養生で冷えを防ぎまし...

【秋の冷えとだるさ対策】温活食養生とツボで自律神経を整える 秋の冷え だるさ 温活食養生は、朝晩の冷え込みで体がだるくなる季節に欠かせません。血流が滞ると自律神経が乱れ、肩こりや疲労感につながります。温める食材やツボで体を内側から整えましょ...

夜中に何度も目が覚める…トイレが近くなった…。そんな夜の悩み、ありませんか？ 東洋医学では、こうした夜間の不調は「腎（じん）」の弱りと関係が深いと考えます。腎は生命エネルギーを蓄え、成長・発育・老化や水分代謝を司る重要な臓です。 腎が弱ると...

最近、首や肩がガチガチにこっている…そんなお悩みありませんか？ 千葉市若葉区のまき鍼灸院・柔道整復院では、冷えによる首こり・肩こりでお悩みの方が多く来院されています。 デスクワークやスマホの影響もありますが、夏場は「冷え」によっても首肩の不...

夏も“冷え”にご用心！ 「暑いから冷えなんて無縁」…そう思っていませんか？実は夏にも冷えは潜んでいます。特にこんな人は要注意かも…👇 ☑ 夏に潜む“冷え”の原因とは？ ・クーラーの効いた部屋に長時間いる・冷たい飲み物・アイス・生野菜ばかり・汗をかい...