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8月下旬は二十四節気の「処暑」。暦の上では秋ですが、まだ暑さの余韻が続く時期でもあります。昼間は真夏のように汗ばみ、夜は少し涼しさを感じる―この寒暖差こそが体に負担をかけ、不調のサインにつながりやすくなります。今日は、そんな「まだ暑いけれ...

立秋を迎えると、暦の上では秋。しかし実際には蒸し暑い日が続き、体にはまだ夏の疲れが残っています。この「残暑」の影響を放置すると、秋の不調（咳・だるさ・食欲低下など）につながることも。今回は、秋を元気に迎えるための残暑ケアをご紹介します。 ...

千葉市若葉区のまき鍼灸院・柔道整復院では、夏の不調や自律神経の乱れでお悩みの方に、水分補給の工夫を取り入れたケアをおすすめしています。 「こまめに水分をとってくださいね」この言葉、夏になるとよく聞きますよね。 でも、“とり方”や“タイミング”...