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夏に増える「お腹の不調」 毎年、夏になると「下痢が続く」「お腹がゴロゴロ」「便秘気味」といった相談が増えてきます。暑さで食欲が落ちたり、冷たい飲み物やアイスをとりすぎてしまったり…思い当たる方も多いのではないでしょうか？ 東洋医学では、こう...

暑さのピークを迎えるこの季節、外に出た後「なんだか頭が重い…」「目がしょぼしょぼする…」と感じることはありませんか？それ、“陽射し疲れ”による自律神経の乱れかもしれません。今回は、東洋医学の視点で考える「日差しによる頭痛・疲れ」の原因とセル...

 夏の疲れと塩分の関係 夏の強い日差しや高温多湿の環境では、汗と一緒に多くの塩分が失われます。これが体の水分バランスや自律神経の働きに影響し、だるさや疲労感を招く原因となります。まずは、夏に起こりやすい「塩分不足」と体調不良のつながりを見...