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梅雨明け前後から、じわじわと体にこたえる湿度と気温。それなのに、「なんだか汗をかきにくい」「じっとりするだけでスッキリしない」…そんな感覚はありませんか？ 実は、汗をかきにくい＝代謝の低下や体温調節の乱れのサインかもしれません。 本来、汗は...

最近、「前向きに生きよう」「良いエネルギーを持とう」「感謝の気持ちを忘れずに」そんな言葉をよく耳にする機会がありました。 確かに、それはとても大切な姿勢なのだと思います。でも、どんなときもそう思えるわけではないのが人間じゃないでしょうか。...