2025年5月– date –

梅雨の時期、湿度が高くなると「なんとなくだるい」「体が重い」「むくみやすい」などの不調を感じる方が増えてきます。 東洋医学ではこれを「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体の巡りを妨げる“重くて粘っこい邪気”として考えられています。 ☁️湿邪によって起...

― はりきゅう師として大切にしている想い ― 鍼灸をしていてよく聞かれる言葉があります。「治してくれるんですか？」 もちろん「よくなりたい」「痛みを取りたい」という気持ちはよくわかります。でも、私がいつも心に置いているのは、 「治す」のではなく...

昨日、わたし自身が久しぶりに耳介画像全身はりきゅうの施術を受けてきました。すぐに体が軽くなったというよりは、時間をおいてから“だるさ”が出てきて、早めに布団に…。 いつもより1～2時間早く寝たおかげか、今朝はスッキリと目覚め、体も気分も軽くな...

まき鍼灸院・柔道整復院の朝は、ちょっとした「腸活」からはじまります。 毎朝欠かさないのが、 自家製のスムージー🥝 ヨーグルト🥣 納豆🫘 季節のフルーツや小松菜などを入れたスムージーは、酵素やビタミンの宝庫。ヨーグルトや納豆には腸内細菌（善玉菌...

40〜50代になると、ホットフラッシュや気分の落ち込み、不眠など、「もしかして更年期障害？」と思うような不調を感じる方が増えてきます。 でも実は、その症状…更年期障害ではなく、別の病気が原因のこともあるんです。 今日は、更年期と間違いやすい代表...

5月もあっという間に終わりが近づいてきましたね。季節の変わり目と気圧の上下が続いた今月、まき鍼灸院でも「頭が重い」「眠りが浅い」「体がだるい」など、自律神経の乱れを感じる方が多くいらっしゃいました。 📊今月の人気記事TOP3 「耳からのアプロー...

昨日は、梅雨時期の「湿邪（しつじゃ）」が体に与える影響と、“純粋な水”を飲むことの大切さについてお話ししました。 今回はその続きとして、湿邪による不調（だるさ・頭痛・気分の重さ）におすすめのケア方法をご紹介します。 👂耳は“からだの縮図”〜や...

だんだんと湿気の多い季節になってきましたね。梅雨時期は、身体のだるさ・むくみ・胃腸の重さなどが出やすくなる季節です。実はそれ、水分代謝の乱れ＝“体の水の巡り”がうまくいっていないサインかもしれません。 🌀梅雨は「湿邪」が入り込みやすい季節 ...

ここ数日、一気に夏のような暑さが続いていますね☀患者さんや身近な人の様子を見ていても、「なんとなく不調…」という声が増えてきました。 👤友人Mの場合：スイカと早寝で整ったからだ 私の友人が、おとといの午後から体調を崩していました。食欲も落ちて...

今日は、昨日までの気温とは打って変わって、一気に真夏のような暑さに☀️こうした「急激な気温の変化」は、身体にとって大きなストレスになります。 実は、自律神経はこの気温差に対応しようとフル回転しているんです。 🧠自律神経と気温の関係 自律神経は...